Умей правильно отдыхать чтоб эффективно работать!

Все мы работаем на результат, и порой процесс нас может настолько затягивать, что мы работаем, что бы «работать». Работа должна быть в радость, тогда чувство победы, всегда будет вместе с нами, победа в соревновании с коллегой, победа над самим собой, сегодня я сделал больше чем вчера, сегодня я сделал то, что раньше не мог…

Как не погрузнуть в рутине? Периодически, в течении дня, необходимо делать перерывы. Казалось бы старое и банальное правило, работает ли оно?) Не всегда, вопрос как мы устраиваем себе небольшие перерыв и зачем, если перерыв проходит без цели, он не ценен для нас и не восстанавливает наши силы, если это время использовать с целью для себе, результат будет совсем другой. Попробуйте :)

Как-то между двумя лесорубами, канадцем и норвежцем, возник спор, кто является лучшим.

Спор был поддержан другими людьми. И между лесорубами произошло соревнование. Каждому из них выпал определенный участок леса. Победителем становился тот, кто смог бы повалить наибольшее количество деревьев с 10 утра до двух часов дня.

В десять часов оба лесоруба заняли свои позиции. Они рубили дерево за деревом, почти синхронно. Вдруг канадец услышал, что норвежец остановился. И долго не было слышно ударов его топора. Радуясь такому внезапному выигрышу во времени, канадец удвоил свои усилия.

Через пять минут норвежец снова принялся за работу. И снова они работали почти синхронно. Вдруг без пяти двенадцать, канадец услышал, что норвежец снова остановился. А канадец продолжал работу, радуясь слабости противника.

В двенадцать часов норвежец снова включился в работу. Пока без пяти час он ненадолго не прервался. С все возрастающим чувством ликования канадец продолжил работу в том же ритме, уже ощущая запах победы.

Когда раздался сигнал об окончании соревнования, ровно в два часа пополудни, канадец был совершенно уверен, что приз у него в кармане.

Вы можете себе представить, как он удивился, узнав, что проиграл.

– Как это получилось? – спросил он норвежца. – Каждый час я слышал, как ты на пять минут прекращаешь работу. Как, черт тебя подери, ты умудрился нарубить больше древесины, чем я? Это невозможно.

– Я слышал, что ты не останавливался ни на минуту, – прямо ответил норвежец. – А я каждый час делал остановку на пять минут. И в то время как ты продолжал рубить лес, я, отдыхал и точил свой топор.

А что вы можете делать в небольших перерывах и что б максимально восстанавливать свои силы?