Цена выгорания: чего стоит моральное истощение от проблемной работы, информирует CreditPlus

Что означает «плохая» работа

Это не обязательно об условиях или зарплате. Работа может быть стабильной, хорошо оплачиваемой, с медстрахованием и офисом в центре — но все равно оставлять после истощения. невидимый прайс.

Микрозатраты на собственную стойкость

Когда человек постоянно себя убеждает, что «ещё немного потерплю», его нервная система работает в режиме экономии. Это означает меньшее сна или худшее качество отдыха. полноценная энергетическая и эмоциональная инфляция

Работа, которая занимает время, но не дает содержания

Другая важная составляющая — потеря чувства смысла. Когда-то, чем ты занимаешься, кажется бесполезным или чужим, то даже короткий день тянется долго. готовность брать на себя новые вызовы.

Психологическая стоимость стабильности

Во многих случаях причиной оставаться на плохой работе становится страх — потерять доход, статус, социальные гарантии.

Это не обязательно проявляется сразу. Но со временем формируется ощущение, что жизнь проходит мимо, а настоящее «после работы» уже без сил.

Как это отражается в финансах

На первый взгляд — никак. Зарплата есть, контролируемые. Но на практике часто появляется больше импульсивных покупок (как способ наградить себя).

Выход не всегда означает увольнение

Не обязательно бросать все, чтобы снять это бремя. Иногда достаточно изменить формат работы или нагрузки или найти новую роль в пределах той же компании.

Или начните искать новые варианты без давления «сделать это уже».