КОУЧИНГ В СПОРТЕ.

Принципы «коучинга» впервые были сформулированы в книге Тимоти Голви «Внутренняя игра в теннис», которая увидела свет в 1974 г. В своей книге Тимоти, на тот момент востребованный тренер по теннису, описал авторский, совершенно инновационный подход к работе со спортсменами. Он отказался от стандартов и шаблонов, касающихся постановки технических приемов теннисистов и предложил своим ученикам сосредоточиться на внутренних аспектах игры, справедливо рассуждая, что технический арсенал игрока зависит от его антропометрических данных и, соответственно, не может быть одинаковым для людей с различными росто-весовыми показателями и пропорциями тела.

Во время индивидуальных занятий, Голви стал интересоваться внутренними ощущениями игроков при исполнении того или иного технического приема. Он задавал вопросы, интересуясь мнением спортсмена о том, насколько комфортно он себя чувствует, выполняя различные технические приемы (подача, прием, удар слева, справа и т.д.) и что бы он хотел изменить в своей технике для большего удобства. В результате таких занятий, ученики Тимоти Голви становились соавторами своего тренера в постановке абсолютно уникальной индивидуальной техники игры.

«Побочным» эффектом, если можно так сказать, от такой индивидуальной работы, явилось не только повышение мастерства и, как следствие, повышение результатов, но и то позитивное эмоциональное состояние, которое сопровождало игроков, как во время тренировок, так и турниров. Удовольствие, которое испытывали спортсмены от своей игры, сказывалось как на их работоспособности, так и на дополнительной уверенности в своих силах, что так важно в критические моменты матча.

Тимоти Голви довольно быстро убедился в том, что для внешних побед сначала очень важно победить во «внутренней игре», в которую мы вовлечены на уровне своего сознания. Для лучшего представления процесса «внутренней игры», Голви ввел термины Я1 и Я2, представив этот процесс как бесконечный поединок между двумя оппонентами, один из которых Я1 — осуждает, волнуется, сомневается и постоянно инструктирует Я2 — Вас, ваше тело и его внутренний потенциал.

Для знатоков не секрет, что на уровне спорта высших достижений основную роль в успехе играет не столько физическая готовность спортсмена, сколько его психологическая устойчивость.Особенно большую роль психология играет при переходе спортсмена из «юношеского» спорта во «взрослый».Молодой спортсмен сталкивается не только с ожесточенной конкуренцией со стороны старших и более опытных соперников, но и с мощным психологическим прессом, который на него оказывают тренер, родители, спонсоры – еще бы, по их мнению, пришло время «отдавать долги» и приносить Большие победы.

Хочется привести свежий пример из своей практики. Однажды отец привел ко мне своего сына-чемпиона. 17-летний парень, уже два года как выполнил мастерский норматив в настольном теннисе.Играет на международных турнирах, выступал на чемпионате Европы. В последнее время проигрывает соперникам, которые объективно никак не лучше его, скажем прямо, динамика результатов – отрицательная. Нужно отметить, что участники соревнований подобного уровня – технически оснащены практически одинаково (речь о технике игры, хотя экипировка также играет свою роль. Пинг-понг – очень быстрая игра и времени на раздумья не оставляет. Игроки, на изнуряющих тренировках, доводят свои навыки игры до автоматизма и решения в моменты розыгрыша очередного очка принимают на уровне подсознания.

Короче говоря, выиграть у своего соперника только за счет лучшей техники владения ракеткой – очень сложно. Преимущества игрок добивается, как правило, за счет верно выбранной тактики и пресловутых «морально-волевых» качеств. Вот в этом аспекте у моего клиента и наметился кризис. Парень признался, что не может соответствующим образом настроиться на матч. Волнуется, постоянно прокручивает в голове возможный сценарий предстоящей встречи, переживает: как будут реагировать на его игру болельщики. В общем, налицо полная победа Я1, который устанавливает перед парнем трудно-преодолимые барьеры, но, что характерно, раньше таких препятствий он не замечал и «не парился», а просто играл и побеждал.

На мой вопрос о его первом знакомстве с Игрой он ответил, что в тот день, когда папа показал ему, как пользоваться ракеткой и мячом, он получил огромное удовольствие от тенниса. Попросил записать его в теннисную секцию и на протяжении многих лет, на каждой
тренировке, на каждом турнире получал ни с чем несравнимое удовольствие от Игры. Сам не заметил, как вышел на уровень одного из лучших игроков в стране в своей возрастной категории. Попал в сборную, получил стипендию от спонсора и тут-то все и началось…

Победы сменились поражениями, вчерашние соперники, которых он легко обыгрывал, стали непреодолимым препятствием. Год неудачной игры — и спонсор от него отвернулся, стали появляться сомнения в правильности сделанного выбора. Вот такая грустная история.

Во время сессии он твердо решил, что ему необходимо снова вернуться к тому состоянию, в котором он получал Удовольствие от игры, пусть даже и ценой поражений. Разработал план эмоциональной подготовки к матчам (буквально, что он будет делать в последние 10 минут перед стартом), чтобы меньше обращать внимание на внешние раздражители (болельщики, соперник). Как он признался, взглянул на теннис совершенно под другим углом зрения и, как мне показалось, понял суть той самой «внутренней игры».

Стоит отметить, что во время коуч-сессии присутствовал и папа, которому было жутко интересно, что такое «коучинг».Он оставил нас только уже в самом конце, когда решил угостить всех кофе. Вот тогда-то парень и озвучил мне свой самый главный страх – он очень боялся разочаровать отца своими плохими результатами, потому что папа (тоже спортсмен в прошлом)
— вкладывает в него так много сил и времени…

Парнишка «вылетал» от меня, как человек, который сбросил огромный груз с плеч…, а мне предстоял серьезный разговор с папой…

Прошло несколько месяцев. Парень пока не вернулся на свой прежний уровень. Станет ли он снова Чемпионом, как знать…, но мне хочется верить, что он смог сформулировать для себя что-то очень важное…

Кстати, он сейчас в процессе подготовки к очередному чемпионату Европы…