Как перестать откладывать дела на «потом»?

Когда в каком-то вопросе у нас есть свой интерес, мы не откладываем его реализацию, наоборот, подгоняем время, ждем с нетерпением наступления момента.

Поэтому, человеку, который откладывает, я бы задала вопрос: «Почему ты не хочешь это делать, в чем причина?»

Что стоит за этим «почему»: отсутствие выгоды, страх или нежелание сильно напрягаться, вкладываться? Разобравшись с этими причинами, можно ответить на следующий вопрос: «А мне выгодно, важно выполнение этой задачи?» Если да, то за дело! Делаешь же для себя любимого. И чем быстрее начнешь, тем с лучшим качеством реализуешь задуманное.

Посмотрим на откладывание с другой сторон​ы

Откололся кусочек зуба — мы знаем, что нужно записаться на прием к стоматологу. У нас есть возможность выбрать клинику и время посещения. Стоимость приема врача будет стандартной, но если мы затягиваем и пломба превращается в флюс, то цена вопроса существенно вырастает. Срочное переоформление загранпаспорта, срок которого закончился, «подкралось незаметно», впопыхах кое-как доделанный отчет, время сдачи которого наступило внезапно, замена резины, когда неожиданно в декабре случился гололед – всё это нервы и деньги, которыми мы неоправданно много платим за то, что откладываем дела.

Так и хочется спросить: «Почему мы столько усилий тратим на зарабатывание денег, чтобы потом эти же деньги смыть буквально….ну вы сами понимаете куда. Мы настолько богаты, чтобы зарабатывать и выбрасывать деньги на ветер?»

Что поможет не откладывать?

1.       Новая привычка: при возникновении ситуации, сразу реагировать формированием решения. Например, откололся зуб – тут же смотрим в календарь, определяемся с удобной датой визита к врачу и звоним в клинику. Тут же, сейчас, сразу! Уходим от привычки держать в голове «нужно позвонить к доктору…не забыть бы». Держа в голове лишнюю информацию, мы снижаем нашу быстроту принятия решений, генерацию новых идей, креативность. Мы способны одновременно помнить ограниченное количество задач, каждая новая информация вымещает предыдущую, поэтому и забываем.

2.       Повторюсь, поможет понимание «почему я откладываю этот вопрос», что за этим стоит? Откладывание – это следствие, а какая причина? Мне страшно? А насколько реален мой страх? Маргарет Тэтчер говорила, что 90% ситуаций, которых мы боимся, никогда не наступит.

3.       Реализация «чудес» самостоятельно — еще один взгляд на этот вопрос. Часто мы надеемся на чудо, на то, что ситуация разрешится сама собой или кто-то поможет. Так вот «чудо» — это реализованное нами самостоятельно решение, так как нам выгодно, удобно и хорошо. И чем быстрее мы это «чудо» осуществим, тем с меньшими потерями мы выйдем из любой ситуации.

4.       Забота о своем психическом здоровье. Любой стресс тут же отражается, как на нашем психическом, так и на нашем физическом состоянии. Понятно, что многие из нас любят почувствовать вкус жизни при помощи постоянных  авралов, тушения пожаров. Но это, как эффект домино - доминошки толкают друг друга и падают, падают. Не сданный вовремя отчет дает негативную обратную связь от руководителя, которая приводит к плохому настроению, в результате которого не получается договориться с клиентом и из-за этого в конце месяца меньшая заработная плата и опять плохое настроение…..

Вам это надо? Любите себя, цените свое здоровье и время, и те ресурсы, которые вы зарабатываете.

Не откладывай на завтра, то, что можно сделать сегодня…… переформулируем?

Не плати много завтра, то, что за копейки можно сделать сегодня!

Рубрику ведёт Максим Нещадимов