Добрый день, Виктория!
Вы вероятно имеете виду проверки соблюдения законодательства о защите прав потребителей. Уточняю, потому как органы Госпотребстандарта проводят также проверки соблюдения стандартов, а также метрологический надзор. Однако эти последние касаются чаще производственных предприятий и мало досаждают большинству небольших предпринимателей.
Итак, проверки соблюдения законодательства о защите прав потребителей бывают плановые и внеплановые. Отдельно проводятся контрольные проверки правильности расчетов с потребителями (негласные контрольные закупки). Отдельно также проводятся контрольные и повторные проверки (если в результате предыдущих проверок было, к примеру, запрещено реализовывать определенную продукцию, то такие проверки проводятся для целей определения возможности снятия запрета).
Вас, наверное, интересуют именно первые из названных, а именно, плановые проверки соблюдения законодательства о защите прав потребителей. Плановые проверки проводятся на основании годового или квартального плана работы. То есть, обыкновенно, чаще одного раза в год планово к Вам приходить не должны. В любом случае, потребуйте направление и без его предъявления не допускайте к проверке. Кстати, перед плановой проверкой на адрес СПД должно быть направлено заказным письмом или вручено под расписку письменное уведомление о проведении плановой проверки не позднее чем за 10 дней до дня ее проведения.

С уважением,
Константин Пильков