Чистий простір забезпечить найкращу концентрацію для важливих справ.
2. Провітріть кімнату
Приплив свіжого повітря підбадьорить Вас і освіжить Вас. Стоячи біля відкритого вікна, можна побачити те, на що рідко звертаєте увагу.
3. Медитація
Медитація служить хорошим засобом для заспокоєння, набуття впевненості у собі чи налаштування успіх.
4. Спалюйте калорії
Протягом 10 хвилин займіться будь-якими фізичними вправами.
5. Посміхайтеся
Підійдіть до дзеркала і протягом 5 хвилин тримайте пряму поставу і усмішку на обличчі. Це найпростіший спосіб підняти собі настрій.
6. Вивчайте мови
За десять хвилин можна вивчити кілька нових іноземних слів.
7. Чашка гарного чаю
Можна випити чашку чаю, насолоджуючись ароматом та улюбленим смаком.
8. Звільніть простір
Знайдіть у будинку те, що давно лежить без діла, і віддайте тому, хто знайде для Вашої речі застосування.
9. Здійсніть прогулянку
У нас не завжди вистачає часу на тривалі прогулянки.
10. Зателефонуйте старому другові
Згадайте, чий голос Ви давно не чули та зв'яжіться з дорогою Вам людиною.
11. Подивіться сімейний альбом
Переглядаючи старі фотографії, Ви поринете у приємні спогади і наповните себе позитивними емоціями.
12. Почніть вирішувати відкладені завдання
Якщо у Вас є завдання, які відкладені на невизначений термін, то саме час почати їх вирішувати.
13. Прийміть душ
Нехай вода змиє всі негативні емоції, які нагромадилися.